Mazury z wody - SUP, kajak i żeglowanie dla początkujących

SUP, kajak czy żaglówka - co wybrać na start?

Trzy aktywności, trzy zupełnie inne doświadczenia. Zanim staniesz na pomoście, przejrzyj to zestawienie - pomoże Ci wybrać to, co najlepiej pasuje do Twoich oczekiwań, formy fizycznej i liczby osób w grupie.

SUP (Stand Up Paddle): Najmodniejszy sport wodny ostatnich lat, świetny na poranne sesje, łatwy start, ale wymaga poczucia równowagi. Ideał na spokojne jezioro w strefie ciszy.

Kajak: Najłatwiejszy na start, idealny dla rodzin i par, pozwala dotrzeć dalej wzdłuż brzegu. Dwuosobowy tandem to rozmowa na wodzie i wspólna przygoda.

Żaglówka: Najbardziej wymagająca, ale daje największą wolność. Na Jeziorze Pluszne - spokojne warunki dla nauki, bez stresu od fal motorówek.

SUP na Mazurach - jak zacząć?

Czym jest SUP i dlaczego Mazury to idealne miejsce na start

SUP to skrót od Stand Up Paddle - stoisz na desce i wiosłujesz długim wiosłem (pagajem). Brzmi prosto i takie jest w praktyce - większość osób opanowuje podstawową technikę w kwadrans. Dyscyplina ta dynamicznie rośnie w Polsce - właśnie ze względu na dostępność i niski próg wejścia.

Dlaczego Mazury są idealne na start? Kilka powodów:

• Płaskie, spokojne jeziora - brak fal, minimalne prądy
• Strefa ciszy na wielu akwenach - zakaz silników spalinowych = zero fal od motorówek
• Piaszczyste plaże i łagodne zejścia do wody
• Czysta, przejrzysta woda - jeśli wpadniesz, wiesz co Cię otacza‍

Jezioro Pluszne - akwen, nad którym leży Aries Lago Park Hotel & SPA Mazury - to strefa ciszy. Zakaz silników spalinowych obowiązuje tu przez cały sezon. Efekt? Lustrzana tafla szczególnie rano, absolutna cisza i widok lasu w odbiciu wody. Lepszego miejsca na pierwszy raz na desce nie znajdziesz.

Pierwszy raz na desce - krok po kroku

Nie rzucaj się od razu na głęboką wodę (dosłownie). Oto sprawdzony schemat dla absolutnych początkujących:

• Załóż kamizelkę ratunkową - bezpieczeństwo przede wszystkim 
• Wejdź na kolana - przypnij deskę do kostki i zacznij klęcząc na środku deski, dłonie po bokach dla równowagi
• Wiosłuj na kolanach przez 2-3 minuty - poczuj jak deska reaguje na ruch
• Powoli wstań - najpierw jedna noga, potem druga, stopy na szerokość bioder
• Kolana lekko ugięte - to amortyzuje każde zachwianie
• Wiosło (pagaj) trzymaj jedną ręką za uchwyt (góra), drugą na trzonie
• Patrz na horyzont, nie na stopy - to kluczowa wskazówka, która zmienia wszystko

Wpadniesz do wody? To normalne i nic złego się nie stanie. Deska nie ucieka (jest na smyczy przypiętej do kostki), woda od czerwca jest ciepła, a kamizelka ratunkowa zapewnia bezpieczeństwo. 

Najlepsze warunki na SUP

• Pora dnia: rano (6:00-9:00) - bezwietrznie, lustrzana tafla, magiczne światło, cisza
• Wiatr: do 2 w skali Beauforta (liście ledwo się kołyszą). Powyżej - lepiej wziąć kajak
• Sezon: czerwiec-wrzesień (ciepła woda, komfortowe wpadanie do wody)
• Unikaj: popołudniowy wiatr (od 14:00 na Mazurach często wieje mocniej)

Prognozę wiatru dla Mazur sprawdzisz wygodnie w aplikacji Windy - warto zerknąć wieczór wcześniej.

Trasy SUP na Jeziorze Pluszne

Kajak na Mazurach - spokojne wiosłowanie dla każdego

Kajak jednoosobowy vs. dwuosobowy

Przed wypożyczeniem warto wiedzieć, czym się różnią - obie opcje mają swoje zalety:

• Jednoosobowy: szybszy, zwinniejszy, pełna kontrola nad kierunkiem. Dobry dla osób, które chcą płynąć własnym tempem
• Dwuosobowy (tandem): stabilniejszy, idealny dla par i rodzin z dziećmi od 6 lat, można zabrać dziecko przed sobą

Na start: tandem. Łatwiejszy do opanowania, bezpieczniejszy, plus możecie synchronizować wiosłowanie, albo spokojnie rozmawiać. Można wiosłować na zmianę.

Technika wiosłowania - podstawy

• Postawa: prosta sylwetka, plecy oparte o siedzisko, nogi lekko zgięte
• Wiosło: zanurzaj blisko burty (boku kajaka), ciągnij do bioder - nie dalej
• Zmiana stron: co 3-4 ruchy, albo wiosłujcie synchronicznie w tandemie
• Skręcanie: wiosłuj tylko po jednej stronie - kajak sam skręci w przeciwną
• Chwyt: nie ściskaj wioseł za mocno - zmęczone dłonie to najczęstszy błąd początkujących

Technikę wiosłowania kajakowego dokładniej opisuje Polski Związek Kajakowy - na ich stronie znajdziesz też oficjalną terminologię i zasady bezpieczeństwa.

Trasy kajakowe z Aries Lago Park Hotel & SPA Mazury 

Miłośnicy kajakarstwa mogą też zainspirować się trasami opisanymi przez Mazury.com.pl - Mazury to jeden z najgęstszych szlaków wodnych w Europie, a Jezioro Pluszne jest świetnym punktem startowym do nauki.

Żeglowanie na Mazurach - od czego zacząć

Czy potrzebuję patentu żeglarskiego?

To jedno z najczęstszych pytań - i dobra wiadomość: niekoniecznie:

• Na jednostki do 7,5 m bez silnika powyżej 10 kW - patent nie jest wymagany
• Na większe jachty - patent żeglarski jachtowy jest konieczny
• Praktyczna wskazówka: Jeśli nigdy nie żeglowałeś(-aś), skorzystaj z instruktażu oferowanego przy wypożyczeniu - godzina z doświadczoną osobą oszczędza nerwów na wodzie.

Zanim wypłyniesz na wodę, skorzystaj z instruktażu jak trzymać ster, jak napiąć żagiel i co zrobić, kiedy chcesz zawrócić. Pierwsze minuty na wodzie są zazwyczaj zaskakująco spokojne, bo wiatr robi większość pracy, Ty tylko kierujesz.

Na czym polega żeglowanie - absolutne podstawy

Żeglowanie rządzi się innymi prawami niż wiosłowanie. Kilka kluczowych pojęć:

• Wiatr napędza żagiel - Ty sterujesz kierunkiem, nie siłą
• Nie popłyniesz prosto pod wiatr - żegluje się zygzakiem, co nazywa się halsowaniem
• Kluczowe komendy: zwrot (zmiana kursu), hals (odcinek między zwrotami), kurs do wiatru (bliski wiatru)
• Szot - lina kontrolująca żagiel - podstawowy element sterowania

Jezioro Pluszne, ze względu na brak dużych fal i spokojny charakter, to jedno z bezpieczniejszych miejsc na pierwszy rejs. Więcej o specyfice żeglarstwa mazurskiego przeczytasz na stronie Polskiego Związku Żeglarskiego.

Pierwszy rejs - czego się spodziewać

• Instruktaż na brzegu: 15-20 minut (węzły, sterowanie, zasady bezpieczeństwa)
• Wyjście na wodę: najlepiej z kimś doświadczonym przy pierwszym razie
• Czas pierwszego rejsu: 1-2 godz., blisko brzegu, bez pośpiechu
• Typowe komendy na pokładzie: "gotów do zwrotu?", "hals!", "luzuj szot"

Nie musisz wszystkiego zapamiętać za pierwszym razem. Żeglowanie to umiejętność, która buduje się z rejsu na rejs. Pierwszy rejs ma być przyjemnością nie egzaminem.

Bezpieczeństwo na wodzie - co musisz wiedzieć

Bezpieczeństwo na wodzie to kwestia wiedzy i przygotowania, nie powód do rezygnacji z aktywności. Kilka zasad, które warto zapamiętać:

• Kamizelka ratunkowa: ZAWSZE. Obowiązkowa na każdej aktywności wodnej - w Aries Lago Park Hotel & SPA dostaniesz ją w wypożyczalni
• Pogoda: sprawdź prognozę przed wyjściem. Burza widoczna na horyzoncie to znak do natychmiastowego powrotu na brzeg
• Wiatr: na SUP-ie bezpiecznie do 2 Beauforta, na kajaku do 3-4, na żaglówce do 5
• Słońce: krem z filtrem SPF, czapka, okulary. Na wodzie odbicie wzmacnia promieniowanie UV nawet dwukrotnie
• Nawodnienie: zabierz butelkę wody, ponieważ aktywność na słońcu i wietrze odwadnia szybciej niż myślisz
• Telefon: w wodoodpornym etui lub worku, na sznurku. Numer alarmowy na wodzie: 112. Morskie Ratownicze Centrum Koordynacji działa całą dobę
• Smycz SUP: zawsze przypięta do kostki - deska nie odpłynie, jeśli wpadniesz do wody
• Strefa ciszy: na Jeziorze Pluszne obowiązuje zakaz silników spalinowych - to dodatkowe bezpieczeństwo i spokój

Szczegółowe przepisy dotyczące bezpieczeństwa na wodach śródlądowych reguluje Ustawa o żegludze śródlądowej oraz przepisy WOPR. W razie wypadku lub nagłej potrzeby pomocy dzwoń pod 112. Na terenie Aries Lago Park Hotel & SPA dostępna jest pomoc ratownicza w sezonie letnim.

Co zabrać na wodę - checklista

Krótka lista, spakuj to przed wyjściem na wodę:

• Strój kąpielowy / szybkoschnące ubranie - NIE bawełna (mokra bawełna wychładza i długo schnie)
• Krem z filtrem SPF - nałóż przed wyjściem, nie na wodzie (śliskie dłonie = problem z wiosłem)
• Czapka lub bandana - ochrona głowy przed słońcem
• Okulary przeciwsłoneczne z paskiem - pasek to must have, żeby nie wpadły do wody
• Butelka wody (min. 0,5 l na godzinę aktywności)
• Telefon w wodoodpornym etui - na sznurku lub w saszetce na szyję
• Buty do wody lub sandały z paskiem - na SUP-ie można boso, w kajaku chronią stopy przy wychodzeniu na brzeg
• Suche ubranie na zmianę - zostaw w pokoju lub samochodzie, czeka po powrocie
• Mały plecak wodoodporny lub worek - jeśli planujesz dłuższą trasę kajakową

Sprzęt wodny: deskę SUP, kajak, wiosła i kamizelki - wypożyczysz bezpośrednio w wypożyczalni. Nie musisz nic przywozić ze sobą.

Kiedy jest najlepszy sezon na sporty wodne na Mazurach?

Sezon wodny na Mazurach trwa od maja do września. Każdy miesiąc ma swój charakter:

Dane o temperaturach wód mazurskich potwierdzają pomiary GIOŚ (Głównego Inspektoratu Ochrony Środowiska) - wody Mazur nagrzewają się wolniej niż morze, ale utrzymują ciepło dłużej. Lipiec i sierpień to złoty czas na wszystkie trzy aktywności.

Wrzesień to miesiąc niedoceniany - jeziora pustoszeją, woda nadal ciepła, a popołudniowy wiatr sprzyja żeglowaniu. Cisza i spokój to powody, dla których Goście odwiedzają nas wtedy po raz kolejny. 

Po aktywności na wodzie regeneracja w Aries Lago Park Hotel & SPA

Wracasz z wody? Hotel czeka kilka metrów od pomostu. To jedna z największych zalet lokalizacji Aries Lago Park Hotel & SPA - nie musisz nigdzie jechać, żeby się zregenerować.

Prywatna plaża i basen

Bezpośrednio przy wypożyczalni czeka na Państwa nasza prywatna plaża, gdzie po zejściu z pokładu można odświeżyć się pod zewnętrznym prysznicem lub wskoczyć do basenu z hydromasażem. To idealny sposób na błyskawiczne rozluźnienie mięśni po intensywnym dniu wiosłowania na jeziorze.

Lago Wellness SPA

Nasza strefa Lago Wellness SPA to prawdziwy azyl, w którym sauny: fińska, parowa, ziołowa oraz infrared zapewnią głęboki detoks i przyjemnie rozgrzewają organizm po godzinach spędzonych na wodzie. Dopełnieniem regeneracji jest ścieżka Kneippa, która dzięki naprzemiennym działaniem ciepłej i zimnej wody, przynosi natychmiastową ulgę zmęczonym stopom.

Restauracja Panorama

Dzień pełen wrażeń warto zwieńczyć wizytą w Restauracji Panorama, gdzie serwujemy świeże ryby z mazurskich jezior oraz lokalne produkty najwyższej jakości. Kuchnia smakuje tu jeszcze lepiej dzięki widokowi na taflę jeziora, który rozpościera się z naszych okien.

Wieczorny SUP 

To propozycja dla tych, którzy szukają wyciszenia w najpiękniejszym wydaniu. Cisza, spokój i jezioro mieniące się tysiącem odcieni złota  to nasze ulubione zakończenie dnia.

A jeśli chcesz aktywność lądową po wodnej przygodzie - rower wokół Jeziora Pluszne to świetna opcja. Szczegóły znajdziesz w artykule o rowerowych trasach wokół jeziora Pluszne.

Na terenie hotelu czeka też siłownia plenerowa, park linowy, boisko do siatkówki plażowej i badmintona. Możesz wypełnić każdy dzień pobytu bez wychodzenia poza teren hotelu.

Gotowy na pierwsze wiosło?

Jezioro Pluszne, strefa ciszy i wypożyczalnia tuż przy plaży czekają. Nie musisz przywozić sprzętu, zapisywać się na kurs ani znać Mazur od lat - sprzęt czeka na miejscu, a pierwsze wiosło możesz wziąć już po zameldowaniu. Zarezerwuj pobyt w Aries Lago Park Hotel & SPA Mazury i odkryj Mazury z perspektywy wody.

Sprawdź też Lago Wellness SPA idealne dopełnienie aktywnego dnia na wodzie.